デトックスできれいになるため、こんな美容法はとうでしょう?

デトックスマッサージで美しく

美容にいいデトックス方法

 デトックスで、ダイエットや美肌のためのスキンケアなどの効果を発揮させるにはマッサージによるデトックス方法は1番効果の高い方法となります。

 このデトックス効果のあるマッサージの方法は、エステなどで行なわれている基本的ものですから、覚えておいて時間のあるときにでもやってみてくださいね。

ファーストステップ 

★ 全身のマッサージ 

  背中、腰、肩など、全身をマッサージすることにより身体全体をほぐしてリラックスさせ毒素をデトックスしやすい状態にしておきます。自律神経が集中するみぞおちなどもマッサージしておくと、デトックス効果が更に高まります。

セカンドステップ 

★ リンパマッサージ

  脇の下や太腿の付け根など、リンパ節を中心に優しくマッサージしてリンパ液の循環を促進させ、老廃物をデトックスしていきましょう。

★ サードステップ 

  もみほぐしをします。

  もみほぐしとは、力をこめて強くもむことですが、セルライトが気になる部分やリンパの流れが集まっている場所をもみほぐすことで、セルライトを分解させたり、老廃物の詰まりを取り除きますので、きちんと毒素をデトックスするには必要です。

★ ラストステップ 

  バンテージをします

  バンテージでぐるぐる巻きにした上、パラフィンとヒートマットで15分から20分ほど身体を包みます。こすることで、水たまりができるほど発汗して老廃物がデトックスされていきます。老廃物を出し切ったデトックス終了後はさらさらの汗が出てきますので、そうなったら、軽くマッサージをして終了となります

 このようなデトックス効果のあるマッサージを1人でおこなうことは難しいかもしれませんが、全身マッサージでリラックスできれば、後は自分でできるデトックス方法ですのでエステなどの特別な場所でなくても、キレイにデトックス効果を得る事ができるはずです。

エステ